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如何养成良好的1000卫生习惯

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-01-24 22:52:00

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 1、不能饮用生水、提倡喝开水 。喝生水的害处多,因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,容易导致膀胱癌、直肠癌;野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫,人饮用后,易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是大小河道、水库、井水都常遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染,喝生水更易引起疾病。
 
 2、水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会儿再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。
 
 3、不喝蒸锅水。蒸锅水就是蒸馒头饭菜等食物的锅底剩开水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高,常饮这种水,或者用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒,水垢常随水进入人体,会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。
 
 4、喝水的水温以25到30摄氏度为宜,不宜过高或过低。水温太低会引起肠胃不适,过高可致口腔、咽部、食管及胃的黏膜烫伤而引起充血和炎症等,长期发炎可能成为癌变的诱因。
 
 5、每个学生都要自己带卫生的茶杯,同学之间不能互相借用,以防疾病的传播。
 
 6、1000前请先洗净双手。
 
 7、不用脏手触摸水龙头,以防手上的细菌进入到水桶内。
 
 8、不得直接用嘴盛水喝。
 
 9、如果发现水质出现异色异味或杂质应立即停用并报告。
 
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